谨尊师教  勤学苦练  业有所成

—湖南省第二届大众体育运动会太极拳推手比赛感想

作为运动员的我，于2000年底经表叔介绍拜湖南省杨式太极拳辅导总站站长刘应文老师为师，学习杨式太极拳（老六路）拳架。为了较好体会和掌握拳架，老师在教我拳架的同时，教我一些揉手入门技巧。杨式太极拳有别于其它拳种，要求在盘拳架时全身不许一丝用力；在揉手时既不能用大的力量，更不许有抓.握.撕掠.箍抱.拿反关节,下肢不准用勾.绊.跌等动作。在习拳和揉手时，老师经常通过亲自演示、讲授内功心法和揉手等多种教授方式，指出我的缺点。我的工作是开中巴车，在未拜刘老师学习太极拳之前，每当我出车前就担心出车安全，影响工作效率，回家后也总是吃不好睡不好，非常之疲劳。那时候我就是想学好杨式太极拳（老六路），锻炼好自己的身体，增强体质。经过7个多月杨式太极拳的学习锻炼，我身体大有好转，对练好杨式太极拳的信心更加足了。

2001年7月份，在老师带领下，我参加了在广州顺德杯全国武术锦标赛。在第一场比赛中就败于对方，虽然没有取得成绩，但我感到非常荣幸，因为对太极拳推手有了进一步地了解，增加了比赛经验，仔细想来当时自己存在以下一些缺点：

一是推手技术差，没有掌握要领；

二是思路不清，方法不太正确；

三是屈己从人不够，没有守住重心和阵脚；

四是比赛中心态调整不够好。

那次比赛使我明确自己的不足，但我不甘失败，暗下决心，以此为起点，更加勤奋更加努力地学习。在练习过程中把老师教我们的拳架精义和揉手技巧都牢牢地记在心里，在实践中体会。

经过近4年时间的老师言传身教，以及自己从不间断地学习和锻炼，在老师推荐下，被选入长沙市代表队，于2004年10月13日参加湖南省第二届大众运动体育会，作为推手比赛65公斤以上级运动员参加太极拳推手比赛。

在比赛中第一个对手是衡阳代表蔡某，听说他在第一届大众体育运动会参加过比赛，还获得过优异成绩，体重与我差不多。当裁判宣布开始，打完左右各两圈，蔡某首先发进攻，连续两次把我推出圈外，我当时心情非常紧张，我想难到就这样完了。怎要能扳下一个垫底的才不冤枉老师教导我这么多年。如果要输也不能输在气势上，要打出杨式太极拳的风格，想起老师多年来的教诲，马上调整好心态，沉着应战，问住对方，时攻时守。在第一场比赛还没有到时的情况下，蔡春雷弃权，裁判长宣布我获胜，那时我只赢对方8分。

第二个对手是娄底代表队蔡某，听说是位老拳师，在杂技团练过，身体素质很好，气力特别大，体重85公斤，在比赛中，对方的大力气很显然被我杨式太极拳劲克制住，倒使我杨式太极拳劲能在他身上发挥出意想不到的效果，使对方无还手之力，在第一场比赛中，我以超过对方15分，绝对优势获取。

第三个对手是岳阳代表队的张某，他练散打十余年，多次获得优异成绩，体重90公斤。人机智灵活，力气特别大，比赛经验丰富，在比赛刚一开始，对方一个转体动作把我压在身下。那时我心态倒自然了许多，对方一个挤劲我明显感觉到了，我顺式接劲转移，对方就不由自主倒地出圈，我得4分，顿时我信心倍增，感觉对方并不是不可战胜，只要安心问住对方，还是有机可乘的。后来对方防守更严密，进攻更激烈，我就以老师教我们的“对方不来我就挤、对方一来我就让”招式与他较量，两局比完后，我赢对方9分获胜。

我静下心来仔细思量，之所以这次能取得较好的成绩，主要得益于以下几点：

1、是老师把我们的后勤工作做得井井有条，能使我们安心比赛；

2、是杨式太极拳（老六路）真正能培养出确有真功夫的人材，真正是杨家秘不外传的太极拳，不然的话，那些比我练习时间长、练习拳种多、比赛经验丰富、体重比我大、力量比我大的选手，是决不可能被我占便宜的。

3、与老师的教导是息息相关的。老师教导我们习练杨式太极拳就跟穿衣吃饭没有两样，没有难度。老师是用科学有效的方法，最易懂的词语，尽量使我们快速领悟提高，对我们徒弟教拳或揉手从来不保留半点。

我能在比赛场上发挥出来的东西，是我万万没有想到的，真的；在比赛前我只有一条信念，决不能辜负老师的辛勤教诲，不给杨式太极拳丢丑。使我联想到老师平常要我们养身，闲事不做，注意保暖，吃好睡好，这样我们能在一瞬间爆发出来的能量，当然是一般人不可抵御的，未练杨式太极拳时我体重60公斤，时常感到身体有些不顺畅，整天想睡觉。现在体重78